Bên cạnh những kinh nghiệm mà bạn có được từ người thân, gia đình, bạn cũng cần thêm những kiến thức được cung cấp từ sách báo để chuẩn bị tốt nhất cho thai nhi và bạn được mạnh khỏe. Cuốn Thực đơn dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai và sinh con được biên soạn sẽ giúp bạn hoàn thiện hơn kiến thức mà bạn có được một cách khoa học và đầy đủ nhất, cung cấp công thức của các món ăn bổ dưỡng, ngon miệng và các thực phẩm không nên dùng trong thời kỳ mang thai.
MỤC LỤC
Dinh dưỡng cho sản phụ
Dinh dưỡng cho thai nhi
Phụ nữ có thai nên ăn uống như thế nào?
Cá chép - thuốc quý cho phụ nữ mang thai
Khi mang thai, ăn bao nhiêu là đủ?
Cật lợn xào dầu vừng
Gỏi sứa trộn cần Đà Lạt
Cá cơm chiên lạc
Chè hạt sen, đậu đỏ
Salad khoai
Cơm nếp trân châu
Gà hấp thuốc Bắc
Cơm bò kho
Cật lợn xào dồi trường
Xúp rau củ
Đậu phụ xào rau củ
Sườn cốt lết lăn bột chiên
Trứng cuộn
Gà ác xốt chanh
Mì xào hải sản
Canh gà nấu măng
Salad tôm
Gà xào ớt chuông
Hào xào chao
Cải thảo, thịt luộc chấm tương mè
Thịt bò xào rau
Đậu phụ nhồi tôm, thịt
Sườn lợn chiên giòn
Lòng gà xào rau củ
Mè (vừng)
Cà rốt, dừa
Nước quýt
Thanh long, mật ong
Nho đỏ
Nước mơ đá
Bò xào cần, ớt
Salad cà rốt, bắp
Canh gan lợn
Sườn lợn xào hành
Cá diếc hầm bí đao
Chim bồ câu hầm
Chim tần
Gà nấu nấm
Canh cá chép
Cá chép nấu táo đỏ
Cháo thịt dê
Cá chép hầm gạo nếp
Canh đậu đỏ cá chép
Sườn ướp xả ớt nướng
Canh lạc nhân chân lợn
Canh bao tử hạt sen
Lươn hấp cà chua
Rau cải xào cua
Trứng hấp thịt
Thực đơn dành cho sản phụ
Cháo nấm hương
Chè đỏ
Gà nấu dầu mè
Canh củ mài nấu với sườn lợn
Gà nấu hạt dẻ
Canh gan lợn
Cá điêu hồng hấp hành, gừng
Gà chiên dầu vừng
Mướp đắng xào mì căn
Đậu phụ xào cần Đà Lạt
Giăm bông chiên trứng
Thịt chay xào dưa chuột
Cơm chiên thập cẩm
Trứng xốt cà chua
Mì xào nghêu
Canh xúp bắp cải
Bắp bò hầm rau củ
Thịt bò nấu chuối xanh
Cật lợn xào dầu vừng
Chân giò hầm nấm
Gà xé phay
Lươn băm xả
Đùi gà rim nước dừa
Sườn hầm rượu
Thịt bò trộn dưa chuột
Thịt ba chỉ - thịt dọi rang hành
Xúp khoai tây thịt lợn
Bò kho
Cá rô kho tộ
Gà tiềm dưa hấu
Canh cải tôm viên
Cơm chiên tôm trứng
Bò hầm hạt sen
Đuôi lợn hầm thuốc Bắc
Cá điêu hồng hấp hành
Xúp ngô nấu lạc cá
Cá thu hấp bông cải
Gà om nước dừa
Ốc xào chuối đậu
Tôm xốt trứng
Cua lột xốt chao
Cật lợn chấm tiêu xanh
Chả cua
Mực hầm gừng
Dê xào lăn
Óc lợn chiên giòn
Cá trứng hấp gừng
Cua chiên trứng
Lươn cuốn lá lốt
Thịt lợn hầm cải trắng
Trứng gà nấu gừng tươi ngải cứu
Thịt bò hầm khoai tây
Cá chép hầm đậu đen táo đỏ
Thịt gà xào củ cải
Gà hầm sữa tươi
Cá chép hầm gạo nếp
Canh đậu đỏ cá chép
Tim heo hầm đương quy
Giò lợn hầm táo đen
Giò lợn hầm đương quy
Canh móng chân heo
Móng giò hầm củ sen
Cá chép hầm gạo nếp
Cá chép nấu canh đậu đỏ
Cháo cá chép, hành, nghệ
Khoai tây hầm thịt heo
Thịt lợn hầm cải trắng
Giò lợn hầm
Giò lợn hầm lạc
Gà nấu thập cẩm
Gà xào gừng non
Gà xào hạt dẻ
Giò lợn xào giấm gừng
Giò lợn hầm rong biển
Gà hầm đông cô
Gà hầm bào ngư
Gà ác chưng
Gà miếng xốt cà chua
Gà xào dầu mè
Gà hầm nấm hương
Gà xào sò tươi
Cá xốt cà chua
Canh móng giò, hoàng kỳ
Sườn lợn hầm sơn giáp
Thịt cừu hầm đương quy
Canh móng giò
Canh móng giò, thông thảo
Canh móng giò, lá quýt, thanh bì
Canh mạch nha, lá diếc
Canh cá diếc thông thảo
Gà mái hầm hoàng kỳ
Cháo khoai sọ
Cháo vừng đen xao
Cháo nhân đào
Cháo thịt dê, củ cải
Cháo thịt rùa
Cháo khoai lang
Cháo lạc, củ mài
Cháo cá mè, kê
Cháo rượu nếp
Cháo rau diếp
Cháo đậu Hà Lan
Cháo thịt gà
Cá chép hầm chân giò
Bột vẩy cá chép
Canh cá chép
Giá bán:24,500 vnđ
